El colágeno es un tipo de proteína cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del cuerpo humano. Se trata de una proteína producida por células llamadas fibroblastos y está presente en todos los animales y humanos.
Asimismo, el colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano, pero con el paso del tiempo, esta proteína va desapareciendo. Por este motivo, se recomienda tomar el suplemento cólageno para los musculos.
El colágeno se utiliza como suplemento para las articulaciones. Por otra parte, también se utiliza para estimular la producción de colágeno en el cuerpo humano, ayudando así a mejorar el aspecto de la piel y fortalecer las articulaciones, uñas, huesos y cabello.
En Bamboo Labs se desarrollan suplementos nutricionales y deportivos de primera calidad para todo tipo de actividades y deportes. Ofreciendo una amplia línea de productos destinada a la salud articular y para distintos objetivos con la misma filosofía. Encuentra el colágeno para los músculos en Bamboo.
¿Es bueno tomar colágeno?
Según varios expertos en nutrición deportiva, se recomienda tomar colágeno o suplementos para las articulaciones a partir de los 30 años.
Las personas que llevan mucho tiempo expuestas al sol, fumadores o personas con una dieta poco saludable también pueden consumirlo antes.
¿Cuánto colágeno se debe de tomar?
La cantidad máxima recomendada de colágeno por día es de 8-10 gramos, que se puede tomar con las comidas a cualquier hora del día.
El mejor suplemento nutriconal es el colágeno hidrolizado, ya que se absorbe más en el intestino. Este tipo de suplementos para las atriculaciones se pueden encontrar en diferentes formatos: en cápsulas o en polvo, con o sin sabor.
¿Cúando se debe de tomar colágeno?
- Mucha caida del cabello.
- Relajación y aumento de la elasticidad de la piel.
- Aparecen arrugas y líneas de expresión.
- Cuando empiezan a aparecer las estrías.
- Si tu piel es fina y deshidratada.
- Disminución de la densidad ósea, como osteoporosis y osteoporosis.
- Debilidad de articulaciones y ligamentos.
Beneficios de tomar suplementos de colágeno
- Mejora la firmeza y elasticidad de la piel.
- Fortalece las uñas y el cabello. Además mejora la apariencia.
- Prevenie y reducie los síntomas de la osteoporosis.
- Previene y retrasa la aparición de arrugas, líneas de expresión y celulitis.
- Tonifica articulaciones, tendones y ligamentos.
- Controla la presión arterial.
- Previene la aparición de úlceras de estómago.
- Reduce y prevene la aparición de estrías.
Por otra parte, el colágeno también se puede usar para promover la cicatrización de heridas después de la cirugía y ayudar a reducir la cicatrización de heridas.
Maria Sànchez
Lectora voraz desde que era una niña, pronto aprendió a contemplar el mundo con la mirada entre curiosa y soñadora de quienes aman los libros.