Alga espirulina propiedades y beneficios
El alga espirulina, considerada como un super alimento, se emplea como suplemento nutricional debido a su importante aporte de vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas. Aporta numerosos beneficios a la salud, e incluso la NASA la incluye en la dieta de los astronautas. El alga espirulina influye en el metabolismo de las grasas y de la glucosa, favoreciendo la reducción de grasa en el hígado, la pérdida de peso y protegiendo el corazón. A la pregunta de cómo se toma la espirulina, está disponible en forma de polvo y en también cápsulas, como las que pueden comprarse online en BambooLabs, los laboratorios especializados en complementos dietéticos. Puede tomarse con un poco de agua o añadirse a batidos, zumos y sopas. Utilidades […]
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